影视影响力回归剧情介绍:第七步:走一走,感觉一下,快点慢点都行。不需要自我的参与。让你的知觉和动作参与进来,不需要任何人来确认这些经历和体验,持续行走几分钟。第八步:几分钟之后,重新坐下来。边呼吸边休息,保持最基本的存在感,保持感知的清醒。在意识中把自己和其他人都等同对待。对自己的想法,对“我”未来期许的各种想法,全都和对其他人的想法一样,没任何特别之处。第九步:放松,呼吸。放任你的触觉和各种感觉在感知空间里出现、消失,放任你的自我感觉出现、消失,不和它们做任何纠缠。让自我来来去去,自生自灭,不做任何纠缠,放松,呼...