电影中国船母剧情介绍:1.冥想带领需要一定专业和经验，不是随便找一个员工就可以引导。2.开始前尽可能创造安静和幽暗的会场环境，比如关灯和放下窗帘，不要有噪音和人员进出打扰。人在这样的场域可以做到完全放松，不用担心自己会被注视，能够配合引导进行深度放松和闭目凝神。3.冥想音乐的选择要优美轻缓，长度适中。节奏不可时快时慢，或一首曲子很短就中途就没声音了，建议可以专门搜索冥想音乐然后单曲循环。4.冥想引导需要提前准备好引导词，除非你是非常有经验的冥想引导师，否则就会毫无准备，在引导过程中说错话或结巴，或者大脑断片接不上话...
